精微的痛苦只有在逆向折返後才能止息

心。遇見 中橫健行

終於現在靜下來 整理四天健行的４６里路
在人生中我們遇見的
每個人 每件事 每個物 每個境
究竟是誰？
一葉 一山 一雲 一霧
究竟是什麼？
原來都是自己
瑜伽經典２.10
『精微的痛苦只有在逆向折返後才能止息』
也就是回返到那一點
刪除它的結果
找到那讓我們執著的原因
然後找到我們記憶那過度關注的狀態
之前的那個狀態
這種甦醒
就像我們意識到走向錯誤方向
就會折返一樣
四天的４６KM
似乎就像是不斷的折返那一點的旅程
折返到那個１５歲的我
那個心緒多變 善感 有點沒自信 又夾雜著分離
與自卑的我
折返到那個７歲
在家鄉看山看雲吹涼涼的風在院子裏
嬸嬸姑姑叔叔伯伯一起吃飯的那個我
折返到在路邊隨地上廁所的我
折返到當初離家時
那個本想再也不回頭帶著一點擔心害怕
又只能硬著頭皮往前走的我
所謂的那個『我』
就是當時的感受 想法 情緒
與放不掉的執著
這４６KM
除了走外面的路程
更多時後是走內在的旅程
看見了 自己 最深的執著
只能夠
看著 看著 觀著觀著那個浮出來的一切
然後慢慢呼吸靜心
讓它消溶

真是『菩提本無樹 何處惹塵埃』
人生真是若非覺醒
就白忙一場的旅程

四天走完 心『靜』了也『淨』了 許多
原來自然 自自然然
行走 走走停停 一切來來去去
就是最好的動態靜心

[ 山頂鳥。 心。中橫。遇見 ＃8 遇見自己工作坊 ] 2017.11月流星梯，報名開始

流星梯活動日期：2017/11/17(五)~11/20(一)

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山頂鳥。心。中橫。遇見工作坊的主題為『遇見自己』

『大自然、步行、自我對話』，是通往內心的途徑

白天，我們設計了在中橫公路上的『步行與對話』

晚上，我們規劃了一系列工作坊

讓我們能夠安靜下來，紮紮實實地為自己走出腳下的每一步

與真實的自己相遇

經歷過這四天的工作坊與長時間在山裡的步行後

我們能夠同時打破身體與思想的慣性

下山後，內心會感到平靜並對於未來擁有全新的洞見

11月梯次適逢獅子座流星雨

（估計一小時有15~20顆流星)

加上新月以及山上無光害的夜空

將會是非常難得的『追星』體驗

也是本梯次命名為流星梯的原因

若夜間晴朗無雲，我們將邀請星星王子圖哥導覽宇宙星河

感謝『山頂鳥』對心。遇見的支持

2017.11月梯次將贊助參加者2雙健走襪、一次團購所有商品6折優惠

同時給予早鳥優惠18,000 (原價23,000)

學長姐推薦再優惠 2,000 (參加過的學長姐推薦）

【工作坊四天課程主題與效益】

第一天   自我特質探索

第二天   人我關係

第三天   情緒探問

第四天   整合 道別 祝福

ps.由於工作坊課程皆設計為體驗式內容，因此請容許我們無法在此詳細說明，因為會影響課程效益，所以請對自己抱著全然的信任，開放你的心，在台灣最美、能量最純粹的中橫和我們共度四天，我們會照顧好你的所需，而你將遇見你的渴望。

Day 1 登百岳：石門山  『自我特質探索』

1. 自我特質探索

Day 2   觀雲山莊～慈恩山莊『人我關係』

1. 與你同行

2. 感官之旅    你和你自己

3. 情緒探問    生命回顧

4. 生命曲線

Day 3   慈恩山莊～洛韶山莊 『情緒探問』

1. 發現我的渴望、我的好奇心、我的感覺、我的當下。

2. 接納自己

3. 與未來的自己對話

Day 4   洛韶山莊～豁然亭 『整合   道別   祝福』

5點花蓮火車站賦歸

1. 自我價值完成，全心全新參與的人生。

2. 帶著覺知，走向豁然人生

【適合參加的人】

1. 想要走出戶外
2. 想聆聽自己的心
3. 想要自我突破與探索

【大家會有的小擔心】

1. 『不用負重』：不負重是我們最大的特點。每天健行時，僅背負當天所需用品，讓專注力放在自己身上。
2. 山上與平地溫差10～15度，估計11月山上約 5~15度需要準備保暖套。
3. 平常沒運動可以參加嗎？可以的～大多數是緩下坡，只要腳不停，心都能帶領自己走完！
4. 16歲以上皆可報名！年齡有上限嗎？只要對步行有信心，皆可報名。
5. 準備物品：雙肩後背包（僅帶當天隨身物品)、行李袋（帶換洗衣物與用品，行李箱不宜）、睡袋、健走鞋或是運動鞋、防風保暖外套、厚底健走襪、透氣排汗衣褲、雨衣就可以出發！
6. 住宿第二～三天慈恩與洛韶山莊（第一天住觀雲山莊），住在大自然的環境中，群山環繞，空氣清新、夜間星空燦爛，惟住宿條件不比飯店，睡通鋪與睡袋，是寶貴的體驗。

【心。遇見工作坊帶領老師：吳淑貞】

【專業領域】

華夏樂齡大學講師

新北市長者生命史：初階、進階團體帶領人

安心專線：輔導員、線上督導

台北市生命線：面談員、輔導員、成長團體帶領人

【費用】

1. 一般價：NT$23,000（2017/10/1 ~ 10/31 期間報名）
    http://pay.sinopac.com/SUGGN913 （刷卡連結）
2. 山頂鳥優惠早鳥價 NT$18,000元（2017/9/30前報名)
    http://pay.sinopac.com/HM0863OV（刷卡連結）
3. 學長姐推薦再優惠 NT$2,000（曾參加過心。中橫。遇見的學長姐推薦）
    早鳥（9/30前報名） NT$16,000：http://pay.sinopac.com/52WKO413（刷卡連結）
    一般（10/1以後報名）NT$21,000：http://pay.sinopac.com/GP114Z8N（刷卡連結）
4. 舊生優惠價 NT$15,000
    http://pay.sinopac.com/P3E4H3XF（刷卡連結）

人數：限量15人，滿8人成團
註：此費用含四天三夜吃、住與車站接駁，不含至台中及花蓮返家之高鐵及火車票。）

【轉帳資訊】

台北富邦：012

帳號：480102703644

戶名：華研整合行銷有限公司

【報名方式】

匯款後填寫線上報名表單https://goo.gl/fTMHKF，確認款項後，以email通知，即完成報名。

【聯絡與洽詢】

心。遇見粉絲頁：https://www.facebook.com/journey11111/

聯絡人及電話：董小姐 0932190314

Email： grace@graceimc.com.tw

Line：心。遇見

【注意事項】

1. 主辦單位保有修改、暫停或終止本活動之權利。
2. 本活動若有未盡周全事宜，將在心。遇見粉絲頁公告，活動若有任何異動，主辦單位將以簡訊/ Email方式通知。
3. 退款方式

• 若因天候與不可抗力因素，活動無法舉辦，主辦單位將於第一時間於粉絲頁公告。
• 若因個人因素無法參加，需扣除10%活動行政手續費，再依退款時間規定：
• 活動前一天內（含）退票：恕無法退款及無法移轉下期。
• 活動前三天內（含）退票：需扣除原購買價之30%作為行政支出，無法移轉下期。
• 活動前一週內（含）退票：需扣除原購買價之10%作為行政支出，或可移轉下期參加。