[ 遇到現在 ]

圖片提供：藝術家Creator Wű（口天）

每天上班途中都會穿過一個很大、很有活力的社區，一直以來都是用“經過”的心情，走10分鐘抵達公司，過程中胡亂想著一些腦中自動跑出來的事情，機械式的做出反應動作，像是撐傘、戴太陽眼鏡、上階梯、過馬路等....不費力地抵達公司。

今天早上，腦子又開始自動運作，想著那件煩心事該怎麼處理～那人怎麼會這樣～今天要做哪些事情~早餐要吃什麼.....突然間～

我發現我怎麼一直看著地上走路

於是我把頭抬起來

瞬間  環境音進來了

聽見了鳥在唱歌

看到樹梢的紫色小花

媽媽們伴著音樂愉快的跳舞

太極拳教練在指導如何運氣

孩子開心的打羽球

小小孩在跑給媽媽追

神奇的是，我腦中的煩腦事瞬間消失

被這些美好取代了

體會到～原來這就是活在當下啊

微笑像是從心裡往上展開到臉上

舒了一口氣～怎麼不一直這樣活著？

就這樣愉快的走進了早餐店，點了今天想吃的，坐定後手機立刻傳來煩心事解決的消息～原來，煩惱都是多餘的，千萬不要讓他綁架了當下的美好。

這實驗是真的

走路時只要抬起頭看著前方

腦中的口白就會退場，換來美好的旅程。

人生也是如此

腦子被過去的種種

與

無法掌握的未來框住了

現在跑哪去了？

試試看抬起頭來

把此時此刻找回來！

[心。中橫。覺旅：感想＃4：當下的覺察與選擇]

觀雲山莊清晨六點，坐在二樓走廊邊

右耳朝著戶， 外有清脆鳥叫聲

左耳向著走廊，是嘈雜的盥洗聲 

兩種聲音同時存在著

我可以選擇專注於悅耳的鳥聲或吵雜的噪音

但要真正做到專注 ，需要練習

身外事紛紛擾擾

內心有平靜角落

我可以選擇紛擾或平靜

但要真正做到不受干擾，需要修煉

走一趟山路，可以鍛鍊出覺察當下與做出選擇的能力

可以遠離身外事，更接近平靜的內心

[心。中橫。遇見：感想：喚醒內在小孩]

這一週以來，我的臉書朋友首度加入了好幾位國三畢業生，老實說~我還真覺得和他們沒有代溝也.....(只有在中橫的話題上啦XD)

記得在報到時，發現將近1/4是國三生時，心理其實浮上了淡淡的擔憂，想說這一路上應該會有點吵、有點無法融入...

然而，中橫改變了我的想法！在這裡，白天只做一件事，背著包包用雙腳走十幾公里，綿延不斷的壯麗山景，極低的都市干擾下，會讓人進入類似靜心與催眠的狀態中，潛意識會開始活躍起來，很多的靈感與新的想法源源不絕湧現，對於小屁孩～也產生了新的角度.....

他們的一舉一動，牽引出我的內在小孩，她一直在心裡跟我說：好好感受和他們一起走的愉快與輕鬆，還記得嗎，妳以前也是這樣的～

想唱歌就自在唱出來

想擺動身體就自在搖擺

想大笑就大笑

和朋友總有說不完的笑話

不想要的就直接說不

累到快走不動時～連自嘲都是笑話連連

團體公職，自願舉手毫不遲疑

一路上都在玩～什麼都能玩

義不容辭幫助走不動的夥伴背包包

先生背著20幾公斤的背包跑前跑後拍照～自覺不可思議的青春感啊！

在我十分享受融入於他們那流轉的青春韻律中時，好像連身體都輕盈了起來。先生也說，好久沒有拍照拍得這麼開心，背著包包在山路跑前跑後，不可能的事都辦到了，是回春了吧！心理笑著我們不知道是從什麼時候開始～

只敢在廁所裡唱歌

酒精下肚才敢加大肢體動作、放大音量

笑的種類要分場合

和朋友不再無話不談

要說個不～得繞個九彎十八拐

累時、倦時～就是抱怨時

除非抽籤抽到或輪流，否則就是有利可圖才會當公職

玩心早已不知跑去哪，連玩都要大費周章

走在中橫公路上，我用心與身體記得當下的青春記憶，要一直保持著玩心與對心的忠實，玩不需要切換模式，也不是小孩的專屬品。回家後，聽到音樂，頭腦不再約束身體（請點開下面影片），雖然十分傻氣，當下卻非常快樂！

[心。中橫。遇見：感想：被服務的心深深打動！]

這次前往中橫，是參加由自強活動服務員協會，每年於暑假及寒假辦的六天五夜中橫健行梯隊，從關原走到長春祠～共69K，本來預計走四天抵達，可惜颱風攪局提早一天結束行程，無法抵達本壘，那種遺憾是會產生很大的動力想要再來走一次！

每一天都是白天健行、晚上晚會，由各山莊莊主規劃晚會內容，有戲劇表演、團體遊戲、感性時間、音樂歌唱等，把成員當作嬌客款待，雖然一天走下來身體都很疲累，但是每天的晚會還是非常令人期待與感動。

讓我由衷感佩的是每個協會成員都是無償的付出，我在每位大哥大姐（服務員稱呼）身上看到了服務所散發的能量！他們各自發揮所長，熱忱不因無償而稍減。

於是我急著問自己兩個問題：
1. 我願意付出我的時間與體力投入無償的服務嗎？
2. 我可以拿什麼能力來服務呢？

這兩個問題我想了很久，第一題很容易，絕對願意的！比較難的是第二題，我想要拿出什麼能力來服務呢？當然我可以單純的付出勞動，做就對了！但是～有沒有更有價值的方法呢？大哥大姐們付出服務給中橫，讓每個參加健行的人各有所穫～

那我呢？

這問題在中橫的路上始終無解，一直被我帶回家了，直到回家後的隔天～身體雖然在家，心卻仍在中橫，面向著窗外不到中橫1/5高的小山坡，聽著哼著中橫的旋律，像個傻子般的陶醉時，突然覺得心輪熱熱的、微微震動著，一股衝動轉頭握著先生的手說，我們一起成為有故事的人好嗎？我在先生的眼中看到了瞬間引發的感動與小宇宙爆發....他堅定的說好！

此刻，雖然我還是不確定我會成為哪一種有故事的人，但是我不急了，因為我明白有償無償不是重點，而是當我把擅長並且喜歡的事發揮出來，並勇敢的順著發展的流往前走，承擔想承擔的，付出想付出的，此時，所謂有故事的人其實是.....吸引了一群人共同創造這個故事，每個人在故事裡都成為主角，於是不斷被共同創造者傳唱著各自的版本，再吸引更多人加入故事的創作，就如同我被大俊吸引而加入中橫，可以預見的是～我將會隨著故事的發展而成為了自己、成為了故事～

想到此，想要努力完成什麼的壓力頓失，故事開始浪漫了起來！

[心。中橫。遇見：感想：心被山與藍天打開了]

中橫的山與藍天，是打開心房的鑰匙。

像是為了讓這大山、美景裝進自己的心裡
心不得不被這鑰匙打開了
原本佔據心裡的那些紛紛擾擾的人、事、物
都隨著海拔的高度而越來越渺小、越來越消退
取而代之的是充滿了芬芳的空氣與蟬鳴鳥唱
蔚藍的天空、溫暖的陽光
一座又一座連綿不絕的山巒以及夥伴們
都讓自己的心更敞開、更溫暖

都市生活就像是劇場的佈景
離開都市之前，在同樣的佈景
每天上演著一幕幕重複的戲碼
盡是同樣的劇情、同樣的心境

離開都市，換上中橫壯麗的佈景
走在海拔二千多公尺的公路上
靠著自己的雙腳一步一步向前走
當下～緩慢的環顧四周
明白了自己才是人生的編劇＋主角
這四天三夜有太多種過法
可以選擇一成不變     可以選擇輕鬆的度假方式
也可以選擇來到中橫徒步健行
享受著中橫的美好、成就感以及承擔身體的疲累
人生也是如此
可以在別人的劇本裡埋怨與配合演出
也可以成為主角，編寫想要的劇本
享受與承擔著劇本裡的美好與伴隨而來的辛苦

每走一步路、每吸一口氣，心中就不斷湧現
對山、對中橫、對台灣、對地球母親的讚嘆
感謝自己願意跨出這一步
讓自己走在這山裡，接受山的療癒以及啟發
第一次背著沈沈的背包走在山裡
原來～只要是走自己的路、自己的目標
負擔再重，都是甘之如飴