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| 圖片提供：藝術家Creator Wű（口天） |
每天上班途中都會穿過一個很大、很有活力的社區，一直以來都是用“經過”的心情，走10分鐘抵達公司，過程中胡亂想著一些腦中自動跑出來的事情，機械式的做出反應動作，像是撐傘、戴太陽眼鏡、上階梯、過馬路等....不費力地抵達公司。
今天早上，腦子又開始自動運作，想著那件煩心事該怎麼處理～那人怎麼會這樣～今天要做哪些事情~早餐要吃什麼.....突然間～
我發現我怎麼一直看著地上走路
於是我把頭抬起來
瞬間 環境音進來了
聽見了鳥在唱歌
看到樹梢的紫色小花
媽媽們伴著音樂愉快的跳舞
太極拳教練在指導如何運氣
孩子開心的打羽球
小小孩在跑給媽媽追
神奇的是，我腦中的煩腦事瞬間消失
被這些美好取代了
體會到～原來這就是活在當下啊
微笑像是從心裡往上展開到臉上
舒了一口氣～怎麼不一直這樣活著？
就這樣愉快的走進了早餐店，點了今天想吃的，坐定後手機立刻傳來煩心事解決的消息～原來，煩惱都是多餘的，千萬不要讓他綁架了當下的美好。
這實驗是真的
走路時只要抬起頭看著前方
腦中的口白就會退場，換來美好的旅程。
人生也是如此
腦子被過去的種種
與
無法掌握的未來框住了
現在跑哪去了？
試試看抬起頭來
把此時此刻找回來！
