心。中橫。遇見工作坊的主題為『遇見自己』
『大自然、步行、自我對話』，是通往內心的途徑
白天，我們設計了在中橫公路上的『步行與對話』
晚上，我們規劃了一系列『參與式自我探索』
讓我們能夠安靜下來，紮紮實實地為自己走出腳下的每一步
與真實的自己相遇
經歷過這四天的工作坊與長時間的步行後
我們能夠同時打破身體與思想的慣性
回程後，內心會感到平靜並對於未來擁有全新的洞見
【工作坊四天課程主題與效益】
第一天 自我特質探索
第二天 人我關係
第三天 情緒探問
第四天 整合 道別 祝福
ps.由於工作坊課程皆設計為體驗式內容，因此請容許我們無法在此詳細說明，因為會影響課程效益，所以請對自己抱著全然的信任，開放你的心，在台灣最美、能量最純粹的中橫和我們共度四天，我們會照顧好你的所需，而你將遇見你的渴望。
Day 1 『自我特質探索』
登百岳：石門山
自我特質探索
Day 2 觀雲～慈恩 『人我關係』
• 與你同行
• 感官之旅 你和你自己
• 情緒探問 生命回顧
• 生命曲線
Day 3 慈恩～洛韶 『情緒探問』
• 發現我的渴望、我的好奇心、我的感覺、我的當下
• 接納自己
• 未來的自己
Day 4洛韶～豁然亭 『整合 道別 祝福』5點花蓮火車站賦歸
• 自我價值完成，全心全新參與的人生
• 帶著覺知，走向豁然人生
【 注意事項】
•『不用負重』：不負重是我們最大的特點。每天健行時，僅背負當天所需用品， 行李有專車接送，讓專注力放在自己身上。
• 山上與平地溫差10～15度，需要準備保暖裝備。
• 平常沒運動可以參加嗎？可以的～大多數是緩下坡，只要腳不停，心都能帶領自己走完！
• 16歲以上皆可報名！年齡有上限嗎？只要對步行有信心，皆可報名。
• 準備物品：雙肩後背包（僅帶當天隨身物品)、行李袋（帶換洗衣物與用品，行李箱不宜）、睡袋、健走鞋或是運動鞋、防風保暖外套、厚底健走襪、透氣排汗衣褲、雨衣就可以出發！
• 住宿第二～三天慈恩與洛韶山莊（第一天住觀雲山莊），住在大自然的環境中，群山環繞，空氣清新、夜間星空燦爛，惟住宿條件不比飯店，睡通鋪與睡袋，將會是寶貴的體驗。
• 主辦單位保有修改、暫停或終止本活動之權利。
• 本活動若有未盡周全事宜，將在心。遇見粉絲頁公告。
